Почему важно иметь здоровую ровную спину
Сиденье-тренажер «Спина ОКей» представляет собой балансировочный элемент в виде анатомического сиденья с единственной опорой на стойку, которая закреплена на опорной площадке.
Тело человека отражает его внутреннее состояние красноречивее любых слов. Что же может сказать о человеке его осанка? Практически все. Сгорбленность и сутулость говорят: Я лузер. Я вам не конкурент. Я себя не люблю и не уважаю. Я не знаю себе цену. Я ниже вас. Я не достоин. Убого пожалейте!
Прямая спина и расправленные плечи говорят: Я ничего не боюсь. Я уверен в себе. Я силен, красив и успешен. Я всегда добьюсь своего. Опасайтесь переходить мне дорогу.
Мужчина с красивой осанкой пользуется популярностью у женщин, как более сильный и успешный, способный защитить и обеспечить будущее.
Женщина с красивой осанкой выглядит ГОРАЗДО стройнее и привлекательней для мужчин. Почему? При правильной осанке спина приобретает красивый изгиб, форма ягодиц от этого очень выигрывает. Я уже молчу про грудь, которая становится гораздо притягательней, выше и заметней на фоне отведенных назад плеч.
Также сиденье-тренажер абсолютно показано для людей с проблемами позвоночника: различные грыжи, искривления, сколиозы, особенно у детей.
Люди разного возраста за 2–3 месяца получают позитивные изменения своего здоровья, это:
- избавление от болей в спине;
- снижение уровня стресса;
- возвращение позвоночнику гибкости и силы;
- коррекция осанки;
- избавление от эректильной дисфункции (возрастной);
- избавление от головной боли;
- частичное восстановление зрения;
- ликвидация застойных явлений в тазовой области;
- избавление от болей перед «критическими» днями;
- улучшение сна, общего самочувствия и настроения.
Предназначено для регулярного использования людям, ведущим малоподвижный образ жизни, а также профессионально связанным с сидячей работой и учащимся:
- для компенсации дефицита движений;
- для профилактики болезней позвоночника и реабилитации после перенесенных заболеваний;
- для предупреждения болей в спине и избавления от них;
- для ликвидации застоя в различных частях тела;
- для коррекции осанки;
- для уменьшения нагрузки на межпозвонковые диски;
- для самовосстановления функциональности глубоких мышц позвоночника естественным путем
Изобретатель этого кресла тренажера, Владимир Толстунов
Российский врач, доктор медицинских наук, профессор, основатель направления современной кинезитерапии (лечение движением) Сергей Михайлович Бубновский о сиденье тренажере
Противопоказания
- Незалеченные нарушения целостности костной ткани позвоночника.
- Индивидуальная непереносимость состояния неустойчивого равновесия.
- Нельзя применять с автомобильными креслами, а также слишком мягкими и высокими стульями (ноги сидящего должны быть на полу).
Сиденье-тренажер «Сидушка 3D» (детское), номер продукта 4202
Корректор осанки изготовлен из профилированного древесного шпона. Вес – 1,2 кг, размеры: ширина – 34 см , глубина – 31 см, высота – 8,5 см. Рассчитан на вес до 85 кг.
«Устройство «корректор осанки» показано при нарушении осанки и легких формах сколиоза у детей младшего, среднего и старшего возраста самостоятельно или в сочетании с общепринятой терапией и может быть рекомендовано к применению в медицинской практике» (Рекомендации ФГБУ «МНИИ педиатрии и детской хирургии» Минздрава России).
На «СИДУШКЕ 3D» ребенок оказывается в неустойчивом сидячем положении. Для удержания равновесия вестибулярный аппарат рефлекторно активизирует мышцы-стабилизаторы туловища, заставляя их работать. Это в первую очередь короткие, глубоко расположенные мышцы, прикрепленные к позвонкам и удерживающие конструкцию позвоночника. При их работе обеспечивается нормальное питание костной и хрящевой ткани позвоночника. Со временем мышцы укрепляются и, удерживая правильное положение каждого позвонка, моделируют осанку.
Корректор осанки предназначен детям:
- для профилактики искривлений позвоночника;
- для формирования и коррекции осанки;
- для ликвидации застойных явлений в различных частях тела;
- для укрепления коротких мышц позвоночника;
- для уменьшения нагрузки на межпозвонковые диски.
Корректор осанки «СИДУШКА 3D» может применяться как школьных классах, так и в домашних условиях.
Как установить корректор осанки «СИДУШКА 3D»
При установке корректора осанки на любую традиционную мебель для сидения нужно учитывать важный конструктивный момент:
- расстояние от горизонтальной поверхности сиденья до пола должно составлять примерно 1/3 роста ребенка;
- ноги ребенка должны касаться пола;
- передняя кромка сиденья не должна касаться поверхности мебели, на которой установлен корректор осанки;
- правильность установки корректора осанки под сидящим ребенком проверяется углом наклона сиденья вперед – до 10–15 градусов.
Перечисленные условия установки корректора осанки являются необходимыми и достаточными для длительного сидения ребенка в правильной позе.
Однако при работе за столом, например, при выполнении домашнего задания, высота стола от поверхности до пола должна составлять 1/2 роста ребенка. Желательно, чтобы кромка стола была полукруглой для уверенной опоры локтями, ребенок может кратковременно отрывать ноги от пола и свободно вращать тазом. Указанные параметры рабочего места ребенка дают ему возможность реализовать правильную посадку и избежать негативных последствий (сколиоз, сутулость, остеохондроз, нарушение зрения и др.) в будущем.
При покачивании на корректоре осанки не нужно удерживать сиденье руками!
В этом нет необходимости, но есть возможность зажать пальцы между сиденьем и поверхностью, на которую он установлен.
Следите за осанкой. Ступни ног не следует отрывать от пола.
Во всех позициях можно регулировать нагрузку на позвоночник расстоянием между ступнями ног или локтей, углом наклона сиденья, опорой на ролики.
Тренадёр-массажёр Спина-ОК
Сидение настоятельно рекомендуем людям, чьи профессии связаны с малой подвижностью позвоночника и мышц тазового дна (бухгалтер, водитель, юрист, руководитель, чиновник и др.). Данное сиденье позволяет снять, т.н. посттуральный стресс, т.е. малоподвижность опорно-двигательного аппарата. Пользуясь этим сиденьем даже непродолжительное время (10-15 мин.), создается благоприятная среда для глубоких мышц позвоночника в поясничной области и ягодичных мышц, отвечающих за нормальное кровообращение не только пояснично-кресцовой зоны, но и органов таза. Тем самым происходит профилактика боли в поясничной области (радикулит, остеохондроз позвоночника с грыжами дисков, простатит у мужчин и аднексит у женщин). Это сиденье является волшебной, не боясь этого слова, профилактикой таких заболеваний.
Такие заболевания как простатит, воспаление придатков, остеохондроз, грыжа поясничного отдела, головные боли,– все эти заболевания как ни парадоксально могут профилактически прорабатываться именно с использованием этого тренажера.
Способствует коррекции осанки, предотвращает развитие сколиозов и синдрома хронической усталости, ишемической болезни сердца. Упражнения требуют ремоделирование координационной управляемости мышц туловища, что способствует улучшению мозгового кровообращения и тем самым профилактике головных болей, острого нарушения мозгового кровообращения.
Главное — пользоваться этим изделием регулярно. В первые дни могут возникнуть проблемы, связанные с адаптацией мышц этой области к необычной активизации. Поэтому необходимо знать, что продолжение «сидений» снимет эти явления, которые показывают мышечную несостоятельность этих самых мышц, а не их повреждения. Повредить это сиденье не способно в принципе, но необходимо следить за прямой осанкой, выполняя упражнения на этом сиденье (различные вращения поясничным отделом), что и рекомендую.